Sjov med SUP E-bog
Styrketræning på et paddleboard
Sjov med SUP E-bog gør det nu muligt, at udforske paddleboardets fantastiske egenskaber som et effektivt træningsunderlag. Med 104 siders illustrativt og inspirerende indhold kan du prøve kræfter med pilates-, fitness- og yogaøvelser udført på vandet.
Det skal være slut kun at padle rundt i strandkanten og lege. Nu skal vi fyre op for forbrændingen og mærke musklerne sitre og sveden dryppe. Brug dette inspirationskatalog som din bedste træningsmakker og lad dig guide af mine allerede planlagte træningsmixes.
På denne workshop, underviser jeg i brug af det rette udstyr, guider dig igennem mange af øvelserne fra min E-bog så vi sammen kan sætte gang i SUP Fitness bølgen.